Artikelen over stress verminderen

Voel jij je ook zo moe? Dat is niet zo gek. De stress rondom het coronavirus leidt namelijk tot meer vermoeidheid bij medewerkers. Daarin speelt het gebrek aan sociale interactie een belangrijke rol.

‘Hoe gaat het?’ ‘Druk, druk, druk…’ Het is een van de meest gehoorde antwoorden op die vraag. Stress is de nummer één veroorzaker van verzuim in Nederland. Mikkel Hofstee van adviesbureau Lifeguard beschrijft in zijn boek Oermens 2.0 hoe organisaties werkstress kunnen voorkomen: ‘De druk op werknemers is te hoog nu.’

Maar liefst 53% van de medewerkers ervaart stress op het werk en 23% zit zelfs tegen een burn-out aan, zo blijkt uit een landelijk onderzoek van Motivaction in opdracht van Zilveren Kruis. Hoewel medewerkers niet willen dat organisaties zich bemoeien met hun leefstijl, is dit wel gewenst wanneer het gaat om de balans tussen werk en privé. Graag zelfs!

Slapen. Dat was eigenlijk het enige wat ze nog kon. Kirsten Nelis (35) kreeg zes jaar geleden een burn-out en merkte dat ze compleet uitgeput was.

Stress is een essentieel onderdeel van een goede prestatie. Ermee leren omgaan is belangrijker dan het het te vermijden. Lees het verhaal van Paul Wylleman.

Een burn-out is een moment van zelfreflectie. Niet alleen voor de werknemer in kwestie maar zeker ook voor de werkgever. Maar hoe doe je dat?

Werkstress is de meest voorkomende beroepsziekte in Nederland. Jan-Willem Evers vertelt openhartig over zijn persoonlijke ervaringen.

Uw medewerkers zijn het kloppend hart van uw organisatie. Dan is het extra belangrijk dat ze fysiek en mentaal gezond zijn. Uit onderzoek blijkt dat 53% van de medewerkers stress ervaart op het werk en 23% geeft aan met burn-out klachten te kampen. Wie goed in zijn vel zit, presteert beter en verzuimt minder.

Veel stress en vaak ziek? Dat kan zomaar door de baas komen, zo blijkt uit onderzoek van de Sociaal-Economische Raad van Vlaanderen (SERV) onder 12.000 mensen.

De onzekerheid van het coronavirus leidt tot vermoeidheid op de werkvloer. Die vermoeidheid speelt niet alleen tijdens de crisis een rol, maar ook erna. Vergeet daarom niet vooruit te kijken en te anticiperen op de aankomende volksvermoeidheid!

Alsmaar stilzitten, aanhoudende onzekerheid en het omgooien van dagelijkse routines. De coronacrisis brengt veel veranderingen met zich mee.

Wie te vaak of langdurig last heeft van stress, loopt het risico op allerlei psychische en fysieke klachten. Daarom is de werkomgeving een logische plek om dit aan te pakken.

Minder autonomie, hoge taakeisen, en tegelijkertijd meer keuzes, grotere verleidingen en heftigere prikkels: steeds meer mensen raken verstrikt in werkstress.

Wanneer je veel verantwoordelijkheid hebt, is een sabbatical het laatste waar je aan denkt. Dat zou betekenen dat je een paar maanden of langer de controle uit handen geeft.

Er zijn tientallen artikelen gewijd aan hoe je als manager stress bij je medewerkers kunt voorkomen.