Beter Eten

Eten doet zoveel meer voor je dan alleen je maag vullen. We helpen je graag op weg om gezondere keuzes te maken.

Beter Eten

Eten doet zoveel meer voor je dan alleen je maag vullen. We helpen je graag op weg om gezondere keuzes te maken.

Het nut van gezonder eten

Je weet het vast wel. Voor een lang en gezond leven is gezond eten goed. Gezond eten klinkt als een flinke uitdaging. Maar het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Gezond en gevarieerd eten zorgt voor een sterk immuunsysteem en een goede spijsvertering. Het heeft ook nog eens effect op je gemoedstoestand en zelfs je focus.

Hoe goed zit jij in je vel?

Je goed in je vel voelen, is fijn. Maar wat betekent dat eigenlijk ‘Goed in je vel’? Ontdek het met deze 5 vragen in de Check. Na afloop hebben wij handige tips die bij jouw resultaten passen.

Doe de Check

In kleine stappen beter eten

Een minicursus om beter te eten. In een periode van 7 dagen ontvang je elke dag handige tips zoals recepten en interessante feiten over eten. Nieuwe gewoontes leren we je niet direct aan, maar het inspireert je wel! We werken hiervoor samen met Actify, jouw persoonlijke digitale coach van Zilveren Kruis.

De minicursus is alleen beschikbaar voor smartphones. Volg deze stappen om met de minicursus aan de slag te gaan:

  1. Kopieer de link door hier te klikken
  2. Open je e-mail en plak de link erin
  3. Stuur de mail naar een e-mailadres dat je kunt openen op je smartphone
  4. Open de mail op je smartphone en klik op de link. Volg de instructies en start de minicursus

Vergoedingen voeding

Wil je advies op het gebied van voeding? Daar helpen we je graag bij met interessante vergoedingen.

Beter in je vel, ook op het werk

Als je je goed voelt, vliegt het werk door je handen en zorg je voor een positieve sfeer. Benieuwd hoe je als werkgever of leidinggevende jouw medewerkers helpt om beter in hun vel te zitten? Daag jezelf en collega’s uit met de Beter-in-je-vel-Bingo of doe inspiratie op in één van de Gezond Ondernemen dossiers.

Aan de slag met Beter in je vel op het werk

Het begint allemaal bij opscheppen

Je dagelijkse portie groenten eten. Het blijft lastig. Barbara is het gelukt. Benieuwd hoe?

Lees Barbara's verhaal

Nog beter in je vel? bekijk ook de andere thema's

Wil jij nog beter in je vel zitten? Bekijk dan ook onze pagina’s over Beter Slapen, Beter Ontspannen en Beter Bewegen.

Beter Ontspannen

Wil je ook beter ontspannen? We geven geen massages, maar we helpen je graag op weg naar voldoende ontspanning.

Beter Bewegen

We dagen je zeker niet uit om een marathon te lopen. Wel helpen we je op weg om minder te zitten en meer te bewegen.

Beter Slapen

Wil jij ook beter slapen? We komen je niet instoppen, maar we helpen je graag op weg naar een goede nachtrust.