Hooikoorts - Zilveren Kruis Achmea
Mijn Zilveren Kruis

Hooikoorts

tips om je klachten te verminderen 

Hooikoorts is voor veel Nederlanders een jaarlijks terugkerend ongemak. Maar wat is het eigenlijk, hoe komt u eraan en wat kunt u er tegen doen? 

Wat is hooikoorts?

Hooikoorts heeft niets met hooi of koorts te maken, maar is een allergie voor stuifmeelkorrels in de lucht, beter bekend als pollen. Dit stuifmeel komt van grassen, planten of bomen. 

  1. 1Draag een zonnebril

     Het (binnenshuis) dragen van een zonnebril en zeelucht helpen vaak ook tegen allergische reacties Zo worden de ogen beschermd tegen stuifmeel en fel licht en zullen ze niet zo snel gaan tranen.

  2. 2Wrijf niet in je ogen

    Als het kwaad al is geschied, is het belangrijk vooral niet te in de geïrriteerde ogen te gaan wrijven. Je kunt de irritatie verminderen door een vochtig washandje op je ogen te leggen of je ogen te spoelen met koud water. Ook het druppelen van de ogen kan helpen. 

  3. 3Smeer vaseline rond je neus

    Smeer crème of vaseline aan rond je neus als je naar buiten gaat. Dit beschermt je huid tegen directe prikkeling van de pollen.

  4. 4Houd de pollen buiten

    Pollen nestelen zich graag. Droog je was daarom niet buiten. Ga ook niet met nat haar naar buiten, pollen kunnen zich hier ook in vestigen, Was je haar voor het slapen gaan en borstel het goed uit zodat de pollen niet op het kussen terecht komen. Daarnaast is het aan te raden je beter niet in de slaapkamer om te kleden, om te voorkomen dat de pollen vrij komen in de ruimte waar je ook slaapt.

  5. 5Let op met wat je eet

    Naast overgevoeligheid voor pollen hebben mensen met hooikoorts vaak ook last van bepaalde voeding. Zeker als het systeem al geprikkeld is, worden er sneller reacties opgewekt bij andere stoffen.

    Ben je allergisch zijn voor berkenpollen, pas dan op met bepaalde vruchten zoals perziken, appels, hazelnoten, kiwi’s, peren en meloenen. Mensen die allergisch zijn voor pollen van de bijvoet lopen hoog risico dat ook te zijn voor selderij, wortel en venkel.

  6. 6Volg de pollenkalender

    Hooikoorts is afhankelijk van de allergiesoort. De één is allergisch voor het stuifmeel van de voorjaarsbloeiers als de wilg of de hazelaar en heeft dus in de lente klachten. Een ander heeft meer last van stuifmeel van onkruid of grassen en zal in de zomer een allergische reactie hebben. Op de pollenkalender van WeerOnline kunt u opzoeken wanneer welke pollen in de lucht hangen.

Heeft u vragen?

Bel ons

printen
 
Mijn Zilveren Kruis
Mijn Zilveren Kruis

Inloggen

In Mijn Zilveren Kruis kunt u uw verzekeringen en gegevens inzien en direct wijzigingen doorvoeren. Om toegang te krijgen tot Mijn Zilveren Kruis moet u verzekeringnemer zijn. Bent u geen verzekeringnemer? Neem dan contact op met onze klantenservice.

Bij Zilveren Kruis kunt u inloggen met uw DigiD. Voortaan kunt u met DigiD naar steeds meer overheidsintstellingen op internet. Heeft u nog geen DigiD? Dan kunt u deze in een paar stappen aanvragen.

Inloggen

Heeft u een vraag over DigiD? Kijk dan bij veelgestelde vragen.

Let op: DigiD heeft per 1 december betrouwbare beveiligingscertificaten. Deze certificaten werken niet op verouderde software. Is uw computersysteem geschikt voor DigiD?


U kunt:


  • zien welk verzekeringspakket u heeft
     
  • kiezen voor een ander verzekeringspakket
     
  • van collectiviteit veranderen
     
  • de hoogte van uw vrijwillig eigen risico wijzigen
     
  • uw declaratieoverzicht inzien
     
  • uw polisblad(en) bekijken
     
  • uw contactgegevens wijzigen
     
  • een nieuw rekeningnummer of andere betaalwijze doorgeven
  • een baby of ander gezinslid bijschrijven